孕妇血糖高有什么方法降下来

1. 饮食控制

(1)在饮食上应注意控制主食的量,每日限制在75克以内,不要过多吃一些碳水化合物的东西,如米饭,馒头,糕点,饼干等。同时也不能多吃含糖分高的食物,如各种甜点,糖果,果汁等。

(2)孕妇应尽量选择低血糖指数的碳水化合物,比如燕麦,全麦面包等全谷类食物,根茎类蔬菜如胡萝卜,洋葱,角瓜,白菜等,这些食物在人体内被消化吸收的速度比较慢,可以帮助孕妇控制血糖。

(3)要少吃脂肪高的食物和动物的肝脏等高脂肪食物。

(4)多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼肉,鸡肉,豆制品等。

(5)多吃一些富含维生素的食物,如蔬菜和水果。

2. 适量运动

孕妇血糖高可以在饭后进行适量的运动,如散步,瑜伽等,这些运动可以帮助孕妇消耗体内的热量,降低血糖。

3. 药物治疗

如果以上方法无法有效地控制孕妇的血糖,那么可能需要在医生的指导下使用药物治疗。例如使用胰岛素来控制血糖水平。但是具体的用药方案需要咨询专业医生来确定。

4. 定期监测血糖

孕妇应定期监测血糖水平,以便及时发现并控制高血糖。可以通过指血快速血糖测试或者静脉抽血进行血糖检测。如果发现血糖水平异常,应及时就医。

总之,孕妇血糖高需要采取综合措施来控制血糖水平。通过合理的饮食控制、适量运动、药物治疗和定期监测血糖等方法,可以帮助孕妇有效地控制血糖水平并保障母婴健康。