同房后怎么补救不怀孕：

一、预防措施：

1. 使用避孕药：口服避孕药是避孕的最有效方式，但必须在医生的指导下使用，避免出现副作用。

2. 使用避孕套：避孕套是一种简便有效的避孕方式，可以有效防止精子和卵子的结合，避免怀孕。

3. 避免在易受孕期同房：易受孕期是月经周期中的排卵期，这个时期同房怀孕的可能性最大。

4. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于维持身体健康，减少怀孕的可能性。

二、补救措施：

1. 紧急避孕药：如果同房后担心怀孕，可以在72小时内服用紧急避孕药，但这种方法有一定的副作用，可能会导致月经紊乱，而且并不是百分百有效。

2. 早期人流：如果怀孕后不想要孩子，可以选择人流手术，但这种方式对身体有一定的损伤，可能会影响生育能力。

3. 中期引产：如果怀孕月份较大，不想要孩子，可以选择引产手术，但这种方式对身体和心理都有较大的影响，需要慎重考虑。

三、生活建议：

1. 注意卫生：同房前后要注意卫生，保持外阴清洁，避免细菌感染。

2. 避免过度劳累：同房后要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。

3. 避免频繁同房：频繁同房可能会导致身体疲劳，影响身体健康，建议适量安排同房次数。

4. 注意饮食：同房前后要注意饮食，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持身体健康。

5. 定期体检：定期体检可以及时发现身体问题，及时采取措施，避免怀孕带来的风险。