提高受孕率的方法有很多，以下是一些建议：

1. 保持均衡饮食：男女双方在备孕期间应保证均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，调节机体状态，以提高受孕几率。

2. 戒烟戒酒：烟和酒都会对精子和卵子的质量产生影响，因此想要提高受孕几率，要尽早戒烟戒酒。

3. 坚持锻炼：适当进行体育锻炼可以增强身体素质，有利于增加怀孕几率。

4. 合理安排性生活：在女性排卵期合理安排性生活，可以增加受孕几率。一般建议在排卵前一天进行同房。

5. 放松心情：焦虑和压力可能会影响生育能力。因此，尝试放松身心，保持愉快的心情，可能会有助于提高受孕率。

6. 使用排卵预测器：排卵预测器是一种工具，可以迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加，这种状况常常发生在排卵之前地24-36个小时。使用排卵预测器可以帮助你更准确地确定排卵期，从而增加受孕几率。

7. 寻求专业帮助：如果你和你的伴侣在尝试怀孕的过程中遇到困难，不要犹豫寻求专业帮助。医生可以提供有关生育能力和最佳生育实践的建议。

提高受孕率需要男女双方共同努力，保持良好的生活习惯和心态，合理安排性生活，以及在必要时寻求专业帮助。