怀孕前吃什么避免胎儿畸形

1. 怀孕前避免胎儿畸形应合理安排饮食女性怀孕前三个月要注意合理安排饮食，避免高糖食品，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鱼和肉类等。由于不同身体状况的孕妇饮食习惯会有所不同，可咨询医生根据自己身体所缺少的营养合理安排膳食。

2. 怀孕前避免胎儿畸形可服用叶酸注意孕前三个月开始服用叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管畸形。可以多吃富含叶酸的食物如肝、肾、蛋、菠菜、芹菜、桔子、香蕉、猕猴桃等食物含有丰富的叶酸。

3. 怀孕前避免胎儿畸形应戒烟戒酒准备怀孕的女性朋友在怀孕前最好就是戒烟戒酒，因为香烟和酒精会危害胎儿的健康。所以如果打算怀孕，就应该远离烟酒。

4. 怀孕前避免胎儿畸形应慎用药物怀孕前3个月夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用镇静安眠药物、四环素类抗生素、激素等，因为这些药物可能会导致胎儿畸形。如果用药，一定要在医生的指导下进行，并尽量选择对胎儿无害的药物。

5. 怀孕前避免胎儿畸形应保持身体健康打算怀孕前做一次全面的健康检查，排除患有疾病的可能。加强锻炼，增强体质，保持身体健康。

6. 怀孕前避免胎儿畸形应远离有害物质怀孕前要避免接触一些有害的化学物质，如苯、铅、汞等。这些物质可能会导致胎儿畸形，所以应该尽量远离这些有害物质。