孕期便秘食疗方

怀孕期间便秘不可以随意的使用便秘食疗方，要注意便秘食疗方是否会导致胎儿畸形等。下面为大家介绍两种便秘食疗方：

一、香蕉粥

香蕉1根，大米50g，将香蕉切成薄片，大米淘洗干净后，入锅烧开，文火煮成粥，调入蜂蜜即可食用。香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素(A、B1、B2、C、E)、钙、磷、铁等成分。有清热、润肠、通便的功效。

二、土豆汁

新鲜土豆100g，切片后入沸水中煮熟，用清洁的纱布包住土豆，用汤匙挤压成汁即可饮用。土豆含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1.B2)、维生素C等成分。有和中健脾，滋润肌肤的功效。

此外还应该注意饮食健康，吃一些含纤维丰富的食物，如麦片、糙米、蔬菜、水果等，还要注意多喝水，适当运动。

食疗小贴士：

1. 孕妇应该注意饮食健康，吃一些含纤维丰富的食物，如麦片、糙米、蔬菜、水果等。还要注意多喝水，适当运动。

2. 孕妇不可以随意的使用便秘食疗方，要注意便秘食疗方是否会导致胎儿畸形等。

3. 在治疗期间还要注意不可以吃生冷的食物，不可以吃油腻的食物等。