胎教故事：如何选择音乐

音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。准妈妈要如何选择音乐来给宝宝听呢？

第一是让准妈妈有个好心情

可能有些准妈妈会认为听音乐一定要听古典的、自然的，或者是非主流的实验性的，这样的心情非常不错。如果这样可以使准妈妈心情愉快的话，那当然应该继续。但如果是那种愉悦的流行歌曲或是最新的世界排行前10的歌曲的话，也可以让准妈妈有个好心情。

胎教故事：如何选择音乐

第二是和胎儿一起听音乐

从某种意义上来说，让准妈妈听音乐的另一个目的就是为了让准妈妈能有个好心情，并将这种心情传递给胎儿。所以，在听音乐的时候，准妈妈可以找个舒服的姿势坐下来，让自己的身体放松，同时享受音乐的魅力。这个时候，准妈妈可以将自己和胎儿想象成童话中的主角，或者是自己喜欢的人物角色，并随着音乐的节奏一起跳舞、唱歌或者是讲故事。

第三是节奏和音量要适合胎儿

准妈妈给胎儿听音乐的时候要注意音乐的节奏和音量。一般来说，节奏应为每分钟60-70拍，而分贝量则以65-75为适宜。这样的音乐比较适合胎儿的听力水平。而且如果胎儿经常听到高频率、强刺激的音乐的话，会使自己感到非常疲劳，而且会使胎宝宝的脑神经受到损害。所以，准妈妈在给胎儿听音乐的时候一定要注意音乐的节奏和音量。

第四是每天聆听3-5次胎动时刻的音乐

相信大多数的准妈妈都有在胎动时刻给宝宝听音乐的习惯。那么这种习惯也正合胎教老师的“胎动3-5分钟一次”的要求。因为胎动时刻是宝宝醒着的时候，这个时候给宝宝听音乐可以使宝宝更加聪明。而如果准妈妈每天都在胎动时刻给宝宝听3-5次音乐的话，那么宝宝就会熟悉这种“习惯”，从而更能感知音乐的律动、节奏、以及旋律等。这样也可以促进宝宝的生长发育。

胎教故事：如何选择音乐

第五是选择胎儿醒着的时候进行胎教

可能有些准妈妈认为胎儿在睡觉的时候是不需要听音乐的。其实不然，如果准妈妈在胎儿睡觉的时候放音乐的话，只会白白浪费时间而已。而且如果放音乐的音量过大或者时间过长的话，还会使胎儿非常疲劳。所以，准妈妈一定要记住在胎儿醒着的时候进行胎教。

第六是音乐选择多元化一点好

虽然给宝宝听古典音乐有很多好处，但是并不是说其他的音乐就不好。相反，如果给宝宝听一些多元化的音乐的话还可以让宝宝熟悉各种不同的音乐风格及语言文化的差异呢！