胎教的最佳时期是在怀孕后的第20周到第32周之间，也就是孕中期。这个时期是胎儿发育最快的时期，也是胎儿对外部刺激最敏感的时期，因此这个时期是进行胎教的最佳时期。

在这个时期，孕妇可以通过多种方式进行胎教，如听音乐、讲故事、语言沟通、抚摸等。这些胎教方式可以帮助胎儿建立良好的神经连接，促进胎儿的智力发育和身体发育。

在进行胎教时，孕妇需要注意以下几点：

1. 保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑。

2. 选择的音乐和故事内容要适合胎儿的年龄和发育阶段，同时也要考虑到孕妇的喜好和文化背景。

3. 保持适当的音量和频率，避免对胎儿造成过度的刺激。

4. 进行抚摸时要轻柔、舒适，避免过于粗暴或刺激。

5. 定期进行胎教，不要一次性进行过多的刺激，给胎儿留出足够的休息时间。

胎教的最佳时期是在怀孕后的第20周到第32周之间，这个时期是胎儿发育最快的时期，也是胎儿对外部刺激最敏感的时期。通过多种方式进行胎教可以促进胎儿的智力发育和身体发育，但需要注意保持适当的刺激和频率，避免对胎儿造成过度的刺激。