孕妇血糖高吃什么最好降糖最快最有效
一、紫菜
紫菜是一种具有较高营养价值的海藻，其中含有丰富的紫菜多糖，这种物质可以有效的降低血糖，而且其中所含有的紫菜褐藻多糖硫酸酯也有助于降低血糖。因此，血糖高的孕妇平时可以多吃一些紫菜，既能补充营养，又能辅助降血糖。
二、洋葱
洋葱中的二硫化物、三硫化物、各种氨基酸等都是非常有效的降糖物质，而且还可以起到平喘和抗氧化的作用。所以血糖高的孕妇可以多吃一些洋葱，也是非常适合的。
三、魔芋
魔芋是一种低热量、高纤维的食品，其中含有的甘露聚糖具有很好的降血糖作用，而且还可清肠排毒，所以血糖高的孕妇平时可以多吃一些魔芋。
四、黑木耳
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品，其中有大量的胶质蛋白和木耳多糖，这些物质可有助于延缓血糖上升。血糖高的孕妇平时多吃一些黑木耳，既可美容养颜，又能辅助降血糖。
五、苦瓜
苦瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，其中含有大量的苦瓜皂甙和类似胰岛素的物质，这些物质都可以起到降血糖的作用。因此，血糖高的孕妇平时可以多吃一些苦瓜。
六、空心菜
空心菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，其中含有大量的粗纤维和维生素C等营养物质，这些物质可起到降低血糖的作用。因此，血糖高的孕妇平时可以多吃一些空心菜。
七、黄瓜
黄瓜也是一种可以降血糖的食物，其中含有大量的丙醇二酸和维生素C等物质，这些物质可以起到降血糖的作用。因此，血糖高的孕妇平时可以多吃一些黄瓜。
八、南瓜
南瓜是一种营养丰富、口感鲜美的食物，它其中含有大量的果胶和戊聚糖等物质，这些物质可起到辅助降血糖的作用。因此，血糖高的孕妇平时可以多吃一些南瓜。
