适合孕妇喝的汤谱大全[做法大全]

在怀孕期间，孕妇需要特别注意饮食营养。除了正餐之外，汤也是营养丰富的饮食之一。以下是一些适合孕妇喝的汤谱及做法：

1. 鸡汤

1.1 母鸡汤

材料：母鸡一只，姜片、葱段、盐适量。

做法：将母鸡清洗干净，切块，放入锅中加水、姜片、葱段煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时，加入盐调味即可。

1.2 公鸡汤

材料：公鸡一只，姜片、葱段、盐适量。

做法：将公鸡清洗干净，切块，放入锅中加水、姜片、葱段煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，加入盐调味即可。

2. 鱼汤

2.1 鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条，姜片、葱段、盐适量。

做法：将鲫鱼清洗干净，煎至两面金黄，加入开水、姜片、葱段煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时，加入盐调味即可。

2.2 黑鱼汤

材料：黑鱼一条，姜片、葱段、盐适量。

做法：将黑鱼清洗干净，切块，放入锅中加水、姜片、葱段煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时，加入盐调味即可。

3. 排骨汤

3.1 玉米排骨汤

材料：排骨500克，玉米一条，胡萝卜一根，姜片、葱段、盐适量。

做法：将排骨切段焯水后洗净血水，放入锅中加水、姜片、葱段煮沸后撇去浮沫，加入玉米、胡萝卜一起炖煮1-2小时，加入盐调味即可。

3.2 海带排骨汤

材料：排骨500克，海带结适量，姜片、葱段、盐适量。

做法：将排骨切段焯水后洗净血水，放入锅中加水、姜片、葱段煮沸后撇去浮沫，加入海带结一起炖煮1-2小时，加入盐调味即可。