孕妇血糖高一日三餐吃什么好

早餐：

1. 孕妇血糖高早餐可以吃牛奶、豆浆，另外还可以吃全麦面包，最好不要吃甜食。

2. 主食以粗粮为主，细粮搭配，尽量不吃精米精面。主食量一天控制在半斤左右。

3. 早餐吃蛋白质的食物加淀粉类的食物，可以吃煮鸡蛋一个加一个无糖的花卷或者吃全麦面包一片加一碗豆浆。蛋白质类的食物和淀粉类的食物混合在一起可以避免血糖升高，而蛋白质可以满足人体的代谢，淀粉可以分解糖分。

中餐：

1. 对于妊娠糖尿病患者，午餐也是要按照少食多餐的原则进行饮食的。也就是说在中餐的时候尽量选择干食为主，多摄入粗粮等食物来达到饱腹的效果，进而有效防止妊娠糖尿病症状的进一步恶化。

2. 在选择中餐的时候要尽量避免摄入高糖分的水果，而且应该多摄入绿色蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等都是非常不错的选择。另外在烹饪的时候也要注意少放点油，同时要尽量避免使用动物油进行烹饪。而且应该多吃点鱼类食物，这样不仅不会增加血糖，同时还能有效预防饥饿。

晚餐：

1. 妊娠糖尿病患者在晚餐的时候要多吃点新鲜的蔬菜和水果，同时也可以适当摄入蛋白质类的食物。如可以选择食用全麦面包以及牛奶等食物来进行饱腹，这样不仅可以有效控制血糖，同时还能避免饥饿感的产生。另外在日常饮食中也要适当多吃点纤维素比较高的食物来提高肠道蠕动功能，对促进毒素排除有利。

2. 在妊娠糖尿病期间一定要注意食物的选择和控制进食量，同时也要注意饮食结构的调整和日常护理保健。在出现血糖异常升高的情况下应该及时就医诊治，以避免对自身和胎儿的健康造成影响。

对于妊娠期糖尿病的孕妇，一日三餐的饮食应该以低糖、低脂、高纤维的食物为主，控制饮食量，保持营养均衡。同时要定期进行血糖监测和产检，以确保自身和胎儿的健康。