备孕期间怎么避孕
1. 坚持避孕
虽然说备孕期间要调理好身体，但是还是会有一些特殊情况发生，比如说着床不成功、生化妊娠、宫外孕等等，这些情况都有可能让女性出现阴道出血的症状。
因此即使是在备孕期间，夫妻双方还是需要做好避孕工作，以免意外怀孕对女性的身体造成伤害。如果说因为粗心而没有做好避孕措施， 在这种情况发生之后也不要抱有侥幸的心理，而是应该及时服用紧急避孕药，以免意外怀孕。
2. 注意个人卫生
备孕期间不仅要注意个人卫生，还应该注意夫妻双方的个人卫生。每天晚上都要洗澡，换上干净的内裤，这样能够减少细菌感染的机会，从而减少患上妇科疾病的可能性。
在同房前后要注意清洗私处，以免细菌进入子宫腔内，从而影响到受孕的成功率。
3. 保持健康的生活方式
备孕期间应该保持良好的生活习惯，比如说不熬夜、不喝酒、不抽烟等等。另外在饮食方面也要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增强身体的免疫力。
4. 避免频繁性生活
虽然说备孕期间要尽量多安排性生活，但是也不能够过于频繁。过于频繁的性生活不仅会影响到精子的质量，还会影响到女性的生殖健康。建议在排卵期的时候适当增加性生活的频率，其他时间则要减少性生活。
5. 避免剧烈运动
备孕期间适当的运动是非常有必要的，但是应该避免剧烈运动。剧烈运动会影响到身体的激素分泌水平，同时也会影响到精子和卵子的质量。建议选择一些轻柔的运动方式来锻炼身体，比如散步、慢跑等等。
