提高受孕率的方法

方法一：计算排卵期

正常的育龄女性每个月都会来一次月经，一般是在周期的中间时段，有时候也不是十分准确，提前或者拖后也是常有的事情，所以，育龄女性要准确的掌握自己的排卵期，对于那些有生育要求的女性朋友来说，排卵期是受孕期，在排卵期同房能够提高受孕的几率，同时要注意保持愉悦的心情，避免因为心理因素影响受孕。

方法二：选择最佳受孕时间

最佳的受孕时间一般是安排在排卵期的时候同房，在排卵期女性的卵子能够更好的与男性的精子相结合，形成受精卵，然后发育成胚胎顺利的着床在宫腔内生长发育，所以对于想要宝宝的女性朋友来说，掌握最佳的受孕时间是非常重要的。

方法三：保持正常性生活频率

性生活频率太低的话会导致卵子错过最佳的受孕时间，从而降低受孕的几率，另外经常性生活也能够使男性的精子保持活力，有利于提高受孕率，一般建议每周安排两次性生活为最佳。

方法四：注意饮食营养均衡

饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油腻的食物以及垃圾食品，另外要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

方法五：注意个人卫生

女性朋友要注意个人卫生情况，尤其是私处的卫生情况，私处的卫生不好会容易引发一些妇科疾病的发生，从而降低受孕的几率，同时也要注意经期以及孕期的卫生情况。