孕妇所需要的钙量在孕早期每天是800毫克，孕中期每天是1000毫克，孕晚期每天是1200毫克。
孕妇补钙过多，容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，或者胎儿的骨头过硬，造成难产。
孕妇补钙最好的方法是多吃富含钙的食物，比如奶类与奶制品、豆类与豆制品、鱼、虾、蛋黄、螃蟹、坚果类等。尤其是孕妇到了妊娠中晚期，仅仅靠食补是不够的，还要适当补充钙剂。
1.每天补充钙量应该在合理范围内，一般来说是800—1200mg左右，可以根据个人情况适当调整。
2.孕妇补钙最好是在每天的早晚时间进行补充，这样更有利于身体对钙的吸收。
3.多吃含钙丰富的食物也是补钙的好方法，如虾皮、蛋黄、猪骨、芝麻酱、绿叶蔬菜等。
4.孕妇在补钙的时候一定要同时补充维生素D，这样钙才能更好的被身体吸收。
孕妇所需要的钙量 孕妇所需要的钙量在孕早期每天是800毫克，孕中期每天是1000毫克，孕晚期每
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