胎教的最佳时期

一、早期胎教

妊娠早期是指妊娠的前三个月（即0-12周）。妊娠早期是胎儿从受精卵发展为胚胎，然后发展为胎儿的阶段。这个阶段胎儿的大脑、心脏、肝脏、肾脏以及眼睛、性器官、四肢等都在发育之中。这个时候孕妇的任务就是要保持良好的心理状态，合理的营养，良好的卫生习惯，不乱吃药，不吸烟，不喝酒，积极参加适当的体育锻炼，预防病毒感染，减少热源接触等等。

二、中期胎教

妊娠中期是指妊娠的4-7个月，此期胎儿各器官进一步发育成熟，胎儿已有感觉和初步的意志活动并在手法使胎儿感知母亲的呼唤及训练胎儿在母体内应具备的各种感知能力的刺激，以促进胎儿的感觉系统。运动系统及大脑的发育。这段时间孕妇除了继续保持良好的心理状态，还要做到生活有规律，注意个人及环境卫生，防止感染疾病，避免药物中毒和强烈的精神刺激，生活制度要符合孕妇的生理特点，饮食营养要全面，进行适度的体育锻炼。

三、晚期胎教

妊娠晚期是指妊娠的8-10个月，这段时间的胎教任务是要把前一阶段的感知经验进行整理，归纳和升华使胎儿的感知系统进一步发展并接受丰富的运动刺激开发大脑网络系统。这段时间孕妇除了继续保持良好的心理状态，还要积极和胎儿进行交流让胎儿在母体内进一步感知母亲及外界各种信息。

给胎儿的健康发育创造良好的环境：

1. 优境养胎给胎儿一个宁静安全的环境。孕妈妈要经常到空气清新、风景优美的地方游览散心，置身于美丽的大自然之中，享受大自然的恬静和幽美，松弛紧张的情绪，调节体内的化学物质变化，为胎儿创造一个轻松的氛围。可以让丈夫帮忙布置一下温馨舒适有利于母子陶冶情操的环境。还可以放一些柔和轻松的音乐调节生活氛围。另外作为孕妇自己也要多想想美好的事物以使自己保持良好的心态。多读一些高雅的书籍帮助提高自身修养；多看一些优雅美丽的风景帮助开阔心胸；多与宝宝进行交流帮助宝宝大脑发育；多做一些优美准确的动作帮助宝宝锻炼身体等等。

2. 良好的心态给胎儿一个平稳安静的环境。孕妇一定要保持良好的心态无论在经济上还是在感情上都要做到专一不二。因为只有专一才会心情平静；只有心情平静才会孕育出健康的宝宝。孕妇的心态要平顺温和不管是对待孕育还是对待生活都要不焦不躁这样才能保持心态平和孕育出健康聪明的宝宝。