怀孕期间进行适当的运动对生产是有好处的。运动可以帮助孕妇保持健康的身体和良好的心理状态，有助于顺利分娩。

运动可以增强孕妇的体质。在怀孕期间，孕妇需要更多的休息和营养，但适当的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高身体免疫力，有助于预防孕期常见的并发症。

运动有助于孕妇控制体重。怀孕期间，孕妇的体重会逐渐增加，适当的运动可以消耗多余的热量，避免过度肥胖，有助于控制胎儿的体重，降低难产的风险。

运动还可以帮助孕妇放松心情。怀孕期间，孕妇可能会感到焦虑、紧张和不安，适当的运动可以缓解压力，放松心情，有助于保持稳定的情绪，有利于胎儿的发育。

但是，孕妇在运动时需要注意以下几点：

1. 避免剧烈运动：怀孕期间，孕妇的身体需要更多的休息和保护，剧烈运动可能会对胎儿造成不良影响，甚至导致流产。因此，孕妇应该选择轻度、有氧的运动方式，如散步、瑜伽等。

2. 避免过度疲劳：孕妇在运动时要注意适度，避免过度疲劳。如果感到身体不适或出现阴道出血、腹痛等症状，应立即停止运动并就医。

3. 遵循医生的建议：孕妇在运动前应咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的运动方式。如果医生建议孕妇避免某些运动或需要限制运动强度，应遵循医生的建议。

怀孕期间进行适当的运动对生产是有好处的。孕妇可以选择轻度、有氧的运动方式，保持适当的运动量，以保持身体健康和良好的心理状态。