孕妇睡觉什么姿势对身体好？

怀孕期间，孕妇的睡眠姿势可能会影响其舒适度和胎儿的健康。因此，选择正确的睡眠姿势是非常重要的。以下是孕妇睡觉什么姿势对身体好的建议：

1. 侧卧位睡姿：侧卧位睡姿是最理想的孕妇睡姿，因为它可以减轻子宫对腹部的压力，有助于改善血液循环，有利于胎儿的生长发育。同时，侧卧位还可以减少孕妇在睡眠中的不适感。左侧卧位可以减少子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力，使血液回流增加，有利于胎儿的氧气供应和营养物质输送。因此，建议孕妇在睡觉时采用左侧卧位或右侧卧位睡姿。

2. 仰卧位睡姿：仰卧位睡姿虽然对孕妇的身体压力较小，但是由于子宫的压迫会影响血液循环，导致胎儿缺氧。仰卧位还会加重孕妇的下肢水肿和静脉曲张等症状。因此，建议孕妇尽量避免仰卧位睡姿。

3. 蜷曲睡姿：蜷曲睡姿可以帮助孕妇缓解腹部和腰部的压力，但是这种睡姿会限制胎儿的活动空间，不利于胎儿的生长发育。因此，建议孕妇尽量避免采用这种睡姿。

孕妇在选择睡眠姿势时应该考虑自己的身体状况和胎儿的健康，尽量避免采用不合适的睡姿，以保证睡眠质量和胎儿的健康。同时，孕妇还应该注意睡眠环境，保持安静、舒适、温暖的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。