孕期标准体重增长多少斤
一、孕期标准体重增长-孕早期
孕早期（1-3个月）是宝宝刚刚发育的阶段，宝宝非常需要妈妈的营养，所以这个时候孕妈妈的体重增长也是比较快的，这个时候平均每个月体重增长两斤，或者是三个月一共增长6斤，这都是正常的，不需要刻意控制体重，平时想吃什么就吃什么，只要自己身体可以承受住，不会出现孕吐、便秘等情况就可以。
二、孕期标准体重增长-孕中期
孕中期（4-6个月）是宝宝生长发育比较稳定的阶段，这个时候孕妈妈会比孕早期的时候要舒服很多，而且这个时候食欲大增，体重也会增长的很快，平均每个月增长两斤左右，最高不能超过三斤，最少不低于一斤，如果在这个范围内都是属于正常的情况。
三、孕期标准体重增长-孕晚期
孕晚期（7-10个月）是宝宝快要出生的时候了，这个时候宝宝已经长成了一个小大人，孕妈妈的肚子也会变得很大，所以这个时候孕妈妈体重增长不会像孕中期那么快，但是平均每个月也要增长两斤左右，最高不能超过三斤，最低不低于一斤。
四、孕期标准体重增长-合理饮食
在孕期的时候孕妈妈一定要注意合理饮食，因为这个时候宝宝的营养全部来自于孕妈妈的饮食，所以孕妈妈一定不能暴饮暴食，更不能食用一些过于油腻的食物。最好吃的清淡一些，多餐少食比较好。另外孕妈妈可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样既能够补充身体所需要的维生素和微量元素，又能够预防便秘的情况发生。
