孕期血糖高怎么办

妊娠期首次发现或妊娠前已知存在糖尿病，称为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是妊娠期常见的并发症，对母儿的影响及影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平。病情较重或血糖控制不良者，对母儿的影响极大，母儿的近、远期并发症较高。

1. 饮食调整患有妊娠期糖尿病的孕妇应该调整日常的饮食习惯。在饮食方面，应该采取少食多餐的饮食原则，尽量选择无糖、低脂、低盐的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃含有糖分的食物，对于糖分高的水果也应该尽量避免。肉类一般建议选择鱼肉或者瘦肉，避免吃肥肉。同时，应该避免喝果汁，而代替吃整个的水果。每天应该保证足够的蛋白质以及维生素的摄入，且在两餐之间进行适当的加餐。

2. 适量运动适量的运动可以有助于控制血糖，并能提高孕妇的身体素质。建议每天进行30分钟的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。在运动前，最好咨询医生是否适合进行运动以及运动的强度和频率。

3. 监测血糖定期监测血糖对于控制妊娠期糖尿病非常重要。建议在每天的不同时间段测量血糖，并记录下血糖值。如果血糖值异常，应该及时咨询医生并进行相应的调整。

4. 接受医生治疗如果通过饮食调整、适量运动和监测血糖后，血糖仍然无法得到有效的控制，那么孕妇应该接受医生的治疗。医生可能会为孕妇制定更加详细的饮食计划或者开具药物治疗。如果孕妇出现任何异常症状，也应该及时咨询医生。

妊娠期糖尿病是一种需要孕妇密切关注的病症。通过合理的饮食调整、适量的运动、定期监测血糖以及接受医生的治疗，孕妇可以有效地控制血糖并保障母婴健康。